Blog

Omega 3 este un tip de acizi grași esențiali, cunoscuți și sub denumirea de acizi grași polinesaturați. Aceștia sunt importanți pentru funcționarea normală a corpului uman și trebuie obținuți din surse externe, cum ar fi alimentația sau suplimentele. Studiile au demonstrat numeroase beneficii ale omega 3 asupra sănătății. Iată câteva dintre acestea: 1. Sănătatea inimii: Omega... Citeste mai mult

Tribulus Terrestris este o plantă cu flori care este folosită în mod tradițional în medicina ayurvedică și alte sisteme de medicină tradițională pentru a trata diferite afecțiuni. A fost, de asemenea, utilizată ca supliment alimentar pentru a crește nivelul de testosteron și pentru a îmbunătăți performanța sportivă. Iată câteva beneficii asociate cu utilizarea Tribulus Terrestris: Creșterea nivelului de testosteron:... Citeste mai mult

Ce este glutamina și care sunt principalele ei beneficii? Glutamina este un aminoacid non-esențial care joacă un rol important în metabolismul celular și funcționarea sistemului imunitar. Acesta se găsește în mod natural în corpul uman și poate fi, de asemenea, administrat ca supliment alimentar. Iată câteva beneficii asociate cu utilizarea glutaminei: 1. Susține sistemul imunitar: Glutamina este necesară pentru... Citeste mai mult

Ce este creatina și care este rolul acesteia în organism? Creatina este o substanță organică prezentă în mod natural în organismul uman, în special în mușchi. Este produsă în principal de rinichi și ficat și este stocată în mușchii scheletici sub formă de fosfocreatină. Creatina are un rol important în producerea energiei pentru contracțiile musculare intense și scurte, cum ar fi cele... Citeste mai mult

Primăvara reprezintă anotimpul reînnoirii, un moment oportun pentru schimbări și începuturi noi. Este timpul să ne bucurăm de zilele mai lungi și de soarele dătător de viață! Primăvara este sezonul de tranziție perfect pentru a te scutura de "winter blues" și de a lua acțiune. Este momentul să-ți îmbunătățești stilul de viață, chiar și rutina de exerciții fizice. Setează-ți noi obiective fitness și aplică,... Citeste mai mult

Ce sunt amioacizii? Alimente bogate în aminoacizi și beneficii ale aminoacizilor. Cum suplimentăm aportul de aminoacizi în corp? În acest articol vei găsi informații de bază despre aminoacizii esențiali, inclusiv modul în care aceștia funcționează, sursele alimentare bogate în aminoacizi esențiali și beneficiile suplimentării dietei cu aminoacizi. Ce sunt amioacizii? Aminoacizii... Citeste mai mult